【心靈教室】生命中最重要、最值得花時間的人，是自己。

「好好照顧自己」
看似簡單的一句話，很多人卻一點都做不好。
，
或許你在別人的期望下生活了大半輩子，已經忘了什麼才是原本的自己。
也許你體貼身邊的人、在乎別人的感受已經習慣了，忘了自己原來也該好好照顧的。
，
請記得不時提醒自己：
「生命中最重要、最值得花時間的人，不是任何人，只有自己。」
，
唯有心懷「自己是最重要」的想法、
不過度在意他人、不受他人羈絆、不依附他人、
試著成為一個獨立自主的人，
學習排解不好的心情，轉換自己的情緒，
好好照顧自己的身心，人生自然會越來越好的。
，
讓自己有適當的運動、散散步、好好的保養，
給自己一點靜心思考的時間。
設立小小的目標去努力做到，
找時間嘗試新事物、學習與閱讀。
我覺得，這樣就是很棒很棒的人生了。
，
愛自己，早晚的日常保養你會需要：
https://erigance.tw/PRgRK
跟著阿飛、戴編一起變得更好

.
擷取至 阿飛的相談所 https://vocus.cc/talkingaboutlife/home

.