甜食吃太多讓肌膚變老！？

這幾個禮拜來的居家防疫，是不是讓你多攝取很多不必要的熱量呢？
甜食、炸物、辛辣食物加上作息不正常，以及沒有充足的運動
連皮膚好像都跟著身材一樣走樣了！！！

甜甜的食物雖然很療癒，但也會讓皮膚變得粗糙暗沉喔！
高劑量糖分，容易造成體內「糖化反應」加速進行
產出大量自由基與氧化壓力
造成血管發炎反應，加速肌膚老化
膠原蛋白變少，使肌膚鬆弛、降低彈力、出現皺紋等

如果長時間皮膚狀況都沒有好轉
就要注意平常甜食的攝取量是不是超標囉!
 

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